Йога и потенция: возможность развития души и тела

Йога и потенция: возможность развития души и тела

Автор: Алена Бевз

Пост был изменен: 04.10.2015


Уже давно было отмечено, что нарушения потенции встречаются не только у взрослых мужчин. Молодые люди, почти парни, также страдают ослаблением либидо, никто не застрахован от возможных проблем. Чаще всего такое заболевание провоцирует малоподвижный образ жизни. В любом случае нужно искать способы устранения проблемы и помочь в этом может йога. Как влияет йога на потенцию?

На первый взгляд это довольно несовместимые вещи, казалось бы, как они могут быть связаны? Но на деле йога относится к одному из древнейших и эффективнейших методов укрепления здоровья в целом и отдельных органов в частности. В том числе можно использовать её и для мочеполовой системы человека.

Причины ослабления либидо

Мы уже говорили о том, что нарушения потенции в основном связаны с малоподвижностью человека. Такой режим приводит к тому, что кровообращение, причём в основном в нижней части тела, нарушается. Кровеносные сосуды от постоянного сидения сдавливаются, деформируются.

Это нарушает поступление крови к половым органам и затрудняет наступление эрекции. Поэтому чрезвычайно важно добиться эластичности сосудов, чтобы кровь без лишних усилий поступала в пещеристые тела пениса. Ведь качественное наполнение пениса кровью и есть основное условие образования эрекции.

Причины ослабления либидоЙога же представляет собой отличный способ улучшения физиологического и психологического состояний организма. Но нас интересует в первую очередь первый аспект – влияние на работу внутренних органов и систем. Йога не является просто возможностью улучшить функционирование организма.

Это гораздо более обширное понятие индийской культуры, включающее в себя целый ряд физических, психических и духовных составляющих, которые помогают человеку достичь просветлённого состояния души. Её можно назвать одной из древнейших систем гармоничного саморазвития. Йога состоит из нескольких течений:

  • хатха-йога;
  • раджа-йога;
  • джнана-йога;
  • карма-йога;
  • бхакти-йога.

Все они отличаются друг от друга своим философским содержанием и своими практиками. Но в Европе йога в первую очередь ассоциируется с физическими упражнениями, которые помогают сделать наше тело гибким и упругим. Укрепляется всё здоровье человека, в том числе и половое влечение.

Чтобы достичь внутреннего просветления необходимо серьёзно заниматься йогой каждый день. Но для повышения потенции вовсе не обязательно практиковать духовное развитие, вполне достаточным будет уделение внимания физическим упражнениям. Они помогают нам улучшить функциональность эндокринных желез, вырабатывающих половые гормоны и усиливают циркуляцию крови, которая способствует появлению нужной эрекцию для секса.

Как влияет йога на потенцию?

Как влияет йога на потенцию?Позиции йоги для потенции позволяют мужчинам улучшить кровообращение в области малого таза, как раз в том месте, где находятся половые органы. Такое действие усиливает либидо. Кроме этого стимулируется выработка надпочечниками половых гормонов, что также благоприятно сказывается на сексуальном желании.

Совершенствование тела с помощью йоги даёт человеку возможность улучшить не только половое влечение, но и работу других органов, развить гибкость, укрепить мышцы. Причём эта техника совершенствования тела и души не требует использования каких-то препаратов, которые теоретически могут навредить организму. Регулярное обращение к йоге поможет обрести внутренний покой и избавит от нервных нагрузок.

Занятие йогой заключается в придании телу определённых позиций, которые носят название асан. Обращаться к таким упражнениям рекомендуется каждый день, желательно в утреннее время. Будет достаточно всего 20-30 минут на весь комплекс упражнений.

Перед началом использования йоги для усиления либидо необходимо к этому подготовиться. В физическом плане человек должен быть здоров, насколько это возможно. Так, занятия йогой противопоказаны при травмах спины и позвоночника, заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Как влияет йога на потенцию?Перед выполнением комплекса упражнений в обязательном порядке необходимо проконсультироваться с врачом. Это связано с тем, что йога – не простая утренняя зарядка. Она подвергает наш организм серьёзным нагрузкам. Поэтому совет врача обязателен.

Кроме этого человек должен быть готовым психологически. Нет, вовсе не следует ставить перед собой конкретную обязательную задачу. Нужно лишь понять, что Вы делаете это для себя, для улучшения своего самочувствия. Выполняйте асаны ежедневно, не нервничайте, если не получается их сделать так, как это делают профессиональные йоги. Со временем результат обязательно даст в себе знать.

Перед тем, как приступить к занятиям, необходимо выполнить следующие предписания:

  • не есть 2 часа перед выполнением упражнений;
  • в течение 10-20 минут сделать небольшую разминку;
  • не старайтесь исполнить все асаны идеально, это вряд ли получится особенно в первые разы.

Первая асана

Человеку следует сесть на корточки, глубоко вдохнуть и после этого выдохнуть, сжимая при этом мышцы ануса. Задержка дыхания во время сжатия и разжимания мышц массажирует половые органы, усиливая поступление к ним крови. Время выполнения – 3-4 минуты.

Вторая асана

Необходимо постелить на пол чистый ковёр или иную подстилку, лечь на неё лицом, поднять голову, согнуть в коленях ноги и руками взяться за щиколотки. Однако колени при этом не следует раздвигать. После чего нужно прогнуться, поднимая бёдра и грудную клетку, только живот может прикасаться к полу.
В идеальном исполнении человек должен добиться ситуации, при которой он перекатывается животом по полу вперёд-назад. Тело и ноги при этом напоминают лук, а руки – тетиву. При регулярной тренировке можно добиться времени выполнения упражнения от 30-ти секунд до 3-х минут.

Третья асана

Для выполнения нужно лечь на спину, согнуть указательные пальцы и взяться ими за большие пальцы на ногах. Это требует того, чтобы человек из положения лёжа перешёл в положение сидя. Постарайтесь нагнуться туловищем вперёд и прикоснуться к ногам лбом.
Оставайтесь в таком положении до тех пор, пока не выдохните. Когда для дыхания уже не будет воздуха, распрямитесь и расслабьтесь. Время для упражнения – 3-4 минуты.

Четвёртая асана

Как влияет йога на потенцию?Человеку нужно сесть на колени, ноги и пальцы ног должны прикасаться друг к другу. Медленно опускайтесь, пока не сядете на пятки, опускайте туловище назад, чтобы голова достигла пола. Руки поместите под голову, глаза закройте и глубоко дышите. Постарайтесь сосредоточить своё внимание на верхней части живота, где расположено солнечное сплетение.

Это сложное упражнение, поэтому в начальный период его выполнения стоит ориентироваться на время в несколько секунд. При регулярном ежедневном обращении к нему данное время можно увеличить до 5-ти минут.

Наиболее эффективным упражнением из йоги для повышения потенции считается следующее. Исходное положение – лёжа на спине с разведёнными руками, ладони которых смотрят вниз. После этого ноги поднимаются вверх под углом в 45 градусов, одновременно с этим нужно медленно и глубоко дышать.

После достижения 45-ти градусов нужно поднимать ноги дальше, пока они не образуют с телом прямой угол, а затем попытаться отправить их за голову. При этом пальцы ног должны соприкоснуться с полом, а колени должны быть выпрямленными.

Как влияет йога на потенцию?Пальцы постарайтесь вытянуть как можно дальше за голову, после чего зафиксируйте своё тело в таком положении до тех пор, пока не наступит усталость. В первый раз она даст о себе знать очень быстро, в дальнейшем Вы сможете оставаться в данной позе на большее время.

Это упражнение является довольно сложным, поэтому сгибать тело нужно очень осторожно. Резкое, быстрое выполнение асаны может привести к травмам спины.

Польза йоги для всех

Не нужно забывать, что йога для потенции полезна не только для мужчин, но и для представительниц прекрасного пола. Эта физическая активность помогает:

  • избавиться от лишнего веса;
  • облегчает прохождение менструального цикла;
  • улучшает функциональность печени, поджелудочной железы и кишечника;
  • укрепляет мышцы шеи, спины, органы грудной клетки.

Йога станет для человека отличным способом самосовершенствования, откроет новые возможности организма. Не старайтесь достичь идеального выполнения всех упражнений. Вначале они могут приносить дискомфорт и неудобства, однако со временем Вы непременно почувствуете изменения к лучшему.
Кроме йоги повысить потенцию поможет специально созданный для этого лекарственный препарат – Сиалис. Эти самые долгодействующие таблетки для либидо можно заказать у нас здесь.

Йога и потенция видео

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

 Повышаем потенцию.

 1 Комментарий
 

Один комментарий Йога и потенция: возможность развития души и тела


  1. София Волкова

    Люди, много пьющие, получают меньше удовольствия от секса по сравнению с теми, кому удавалось придерживаться принципа умеренности. Алкоголь и импотенция усиливают влияние друг на друга, а в конечном итоге – на общее здоровье и жизнь человека.

    Йога и потенция: возможность развития души и тела Ответить

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.



Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.